瑜伽是一种呼吸、冥想和形体运动的完美结合，包含了动和静的养生健身运动，能调整人们的内心活动，消除烦恼，使人们在内在的精神、意识、性格及潜能得到一定的改善。
在一多小时的练习时间里，公司30余名女职工在教练的指导下，伴随着舒缓的音乐，进行身心的放松训练，体验瑜伽运动为大家带来的乐趣，体会了公司关爱女工身心健康的新方式，增强了女职工的企业归属感。
